L’homme qui monte Principe « L’homme qui monte est plus fort que celui qui descend » ou « fournir de l’effort est meilleur que du laisser-aller » Que fait cette pensée presque philosophique pour notre santé ? en réalité tout, pour le physique et pour le moral. Le corps…
L’activité physique est le bon régime pour le corps ! Introduction Se nourrir est vital. Notre corps en a besoin pour entretenir ses multiples organes et les ressources de ses activités physiques. La fonction de stockage et de déstockage de ces ressources, est naturelle pour…
Préliminaire : Grossir est naturel. Le corps stocke normalement le surplus de nourriture. Mais porter 10, 20, 30 kilos de plus que son poids normal est une vraie corvée. Quel soulagement pour le corps de pouvoir se débarrasser d’une charge inutile et permanente. AXIOMES Equilibre…