Version 1 :

Mon voisin est très mince malgré un âge entre 55 et 60 ans. Voici sa recette :
– Il fait beaucoup de course de 1 h et demi, de temps en temps
– Il ne mange pas de glucide, sucre, pâtes, féculents…
Résultat, il est très mince par rapport à la majorité des personnes du même âge

Version 2 :

Mon professeur de Judo J L D, récemment à la retraite, la soixantaine. Avant de partir à la retraite il pesait entre 95 et 100Kg pour une taille d’environ 1m70 ou 72. En plus de l’enseignement du judo il fait du vélo et du sauna. Il mangeait et buvait d’un très bon appétit. Je l’ai vu récemment, ayant perdu en quelque temps, de 15 à 20 kg. Sa recette est simple :
-il continue à faire du sport – il s’arrête de boire de l’alcool ou du vin
Son poids est revenu normal pour une personne de son âge

Version 3 :

Pour mon cas personnel, je pèse entre 63 à 65 kg à plus de 80 ans, c’est le même poids quand j’avais une vingtaine d’année
– Je fais du sport
– Je mange un peu de tout, juste sans excès
– Je bois même du vin (en très petite quantité, juste pour le plaisir des goûts)