Prendre soin du ventre et son appareil digestif

On ne s’en occupe presque jamais. Ce sont des organes vitaux. Il faut les entretenir régulièrement pour les maintenir en bonne santé, pour notre système immunitaire et notre bien-être. L’action la plus direct est le massage du ventre, en aspirant et en expirant. C’est efficace…

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Effets du sport d’endurance

Historique : Théorie élaborée et affinée depuis 1980, confirmée par des milliers d’études, le sport depuis 2000 et l’endurance depuis 2010-à ce jour aucune étude n’explicite pas aussi formellement Effets :   T° élevée                Pression élevée, pulsions élevées, sueur                Sang (un solvant) rôle optimum : Toxine évacuéeGras,…

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Maigrir à volonté

Préliminaire : Grossir est naturel. Le corps stocke normalement le surplus de nourriture. Mais porter 10, 20, 30 kilos de plus que son poids normal est une vraie corvée. Quel soulagement pour le corps de pouvoir se débarrasser d’une  charge inutile et  permanente. AXIOMES Equilibre…

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